Cum îl descrie Carmen Brumă pe Tudor, fiul ei și al lui Mircea Badea, și care sunt cele mai mari provocări ale lor, ca părinți: ”Cu ecranele suntem într-o continuă negociere” / EXCLUSIV!

Carmen Brumă este o femeie activă, care se împarte cu succes între viața profesională, cea personală, dar și cea de masterandă la Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” din București, o instituție prestigioasă de învățământ. Într-un interviu pentru Viva.ro, protagonista noastră ne-a vorbit despre toate rolurile din viața ei, dar în special despre cel mai frumos dintre ele, acela de mamă.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE APRILIE, GRATIS, AICI

Carmen Brumă a fost mereu promotoarea unui stil de viață sănătos, cu slăbit gradual și alimentație corectă, iar acum este o mândră masterandă la Nutriție și Siguranță Alimentară, la Facultatea de Medicină. Iar asta nu e tot. Protagonista noastră este prezentă fizic la ore, iar acest aspect nu o incomodează în economia unei zile ci, dimpotrivă, îi place foarte mult.

Dincolo de viața de studentă, vedeta este mamă, parteneră de viață, influencer, prezentatoare tv, realizatoare de programe de slăbire și fitness, și nutriționist. Cum reușește să ”jongleze” cu toate ne-a spus chiar ea. Ușor n-are cum să fie, dar la ea se aplică perfect proverbul ”cine se trezește dimineața, departe ajunge”. Iar Carmen se trezește în fiecare zi la ora 05:40.

Cum arată o zi din viața lui Carmen Brumă

Am întâlnit-o pe frumoasa Carmen la inaugurarea Pilates Loft, un lanț de studiouri de pilates on-demand premium, iar acolo ne-a vorbit despre noutățile din viața ei.

”Nu sunt toate zilele la fel, dar o să-ți explic ce am făcut astăzi, de exemplu. Mă trezesc întotdeauna dimineața, la 05:40, apoi am o perioadă de jumătate de oră-40 de minute în care-mi beau cafeaua și citesc diverse lucruri care mă interesează, fie mă documentez, fie citesc lucruri care-mi sunt necesare în general, legat de domeniul meu de activitate: sport și nutriție. Apoi pregătesc copilul de școală, îl duc la școală, mă întorc, fac sport, și după ce fac sport de obicei plec la filmări și unde mai am treabă. După, am ore, pentru că sunt masterandă la Nutriție și Siguranță Alimentară, la Facultatea de Medicină și Farmacie Carol Davila. Sunt în anul doi, în ultimul semestru, și e un Master care se face la zi și necesită prezența fizică de luni până vineri”, a declarat Carmen Brumă pentru Viva.ro.

Cum îl descrie Carmen Brumă pe fiul ei și al lui Mircea Badea

Când vine vorba de Tudor, fiul ei și al lui Mircea Badea, vedeta spune, zâmbind, că urmează o perioadă plină de provocări. Băiatul se apropie cu pași repezi de etapa frumoasă, dar complicată a adolescenței. 

”La noi în familie bate adolescența la ușă și suntem într-o perioadă de preadolescență. Sigur că ne confruntăm cu toate simptomele pe care le are un adolescent în etapa preliminară. Dar avem un copil foarte bun și sunt convinsă că va trece lin prin această etapă. Suntem pregătiți, cel puțin teoretic. Cu ecranele suntem într-o continuă negociere: ”mai lasă tu, mai dau eu, și tot așa”, a declarat Carmen Brumă pentru Viva.ro.

Carmen Brumă semnalează cele mai frecvente greșeli în slăbit

Carmen Brumă explică că greșelile frecvente în slăbit nu țin de voință, ci de strategie. Restricțiile drastice și soluțiile rapide nu dau rezultate, iar succesul vine din obiceiuri alimentare echilibrate, consecvență și schimbări sustenabile pe termen lung.

„Cele mai frecvente greșeli în slăbit nu au legătură cu voința, ci cu strategia. Oamenii nu greșesc pentru că „nu pot’, ci pentru că pornesc pe un drum greșit, cu credințe greșite. Cele mai multe persoane taie brusc tot ce le place, mănâncă prea puțin și se așteaptă la minuni. Dar corpul nu funcționează pe panică: dacă îl duci în foame, încetinește metabolismul și îți crește pofta de dulce. Slăbitul nu începe cu „ce scot’, ci cu ce adaug: proteine, legume, fibre, apă, somn. Cea mai comună greșeală e „mirajul soluțiilor minune': diete de 7 zile, ceaiuri, pastile, detox… Nimic din toate acestea nu construiește un obicei. Slăbitul ține de consistență, nu de magie. Când schimbi stilul de viață pe termen scurt, rezultatele sunt tot pe termen scurt. De asta în toate programele mele de slăbit eu am reguli alimentare care te ajută să te menții pe termen lung', a declarat Carmen Brumă pentru Avantaje.