Oana Roman a dezvăluit cum a slăbit 15 kilograme în șase luni: „Nu o slăbire bruscă, nu o slăbire accelerată, ci una lentă, dar sănătoasă”

Oana Roman a trecut printr-o transformare importantă în ultimele șase luni, perioadă în care a reușit să slăbească 15 kilograme. Vedeta a dezvăluit că rezultatul nu a venit în urma unei cure drastice, ci după ce a apelat la specialiști, și a explicat ce presupune procesul pe care l-a urmat.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE AUGUST, GRATIS, AICI

De-a lungul anilor, Oana Roman a vorbit în repetate rânduri despre schimbările prin care a trecut în ceea ce privește greutatea sa. Vedeta s-a confruntat cu fluctuații de greutate și a încercat să găsească o variantă prin care să obțină rezultate fără să își pună sănătatea în pericol. Acum, spune că se află într-o formă în care se simte foarte bine, după ce a dat jos 15 kilograme în aproximativ jumătate de an.

De această dată, Oana nu a urmărit o scădere rapidă în greutate. Procesul a fost făcut cu monitorizare medicală, după investigații și analize care au stat la baza unui plan adaptat nevoilor sale.

Oana Roman a dezvăluit cum a slăbit 15 kilograme în șase luni

Oana Roman a povestit că primul pas a fost să apeleze la un medic și să facă mai multe investigații înainte de a începe procesul de slăbire. Rezultatele analizelor au ajutat la stabilirea unei strategii potrivite pentru organismul ei, iar evoluția a fost urmărită pe parcursul celor șase luni.

Citește și: Oana Roman recunoaște că este o mamă strictă cu Isabela, fiica ei: „Nu sunt deloc de acord că se machiază. Are propria trusă de machiaj, cred că o să o ascund într-o zi'

Vedeta a explicat că nu și-a dorit să scadă spectaculos în greutate într-un timp foarte scurt, ci să obțină un rezultat care să poată fi menținut și care să nu îi afecteze sănătatea.

„Acesta este rezultatul, minus 15 kilograme din martie până acum. Deci nu o slăbire bruscă, nu o slăbire accelerată, ci una lentă, dar sănătoasă. Acesta este dosarul cu toate analizele, investigațiile, controalele și monitorizarea pe care am făcut-o în aceste luni de când am început acest proces. Am fost la doctor, asta este cel mai important de reținut”, a declarat Oana Roman, pe contul personal de Instagram.

Citește și: Cum a ales Laura Cosoi numele Nina pentru cea de-a cincea fiică. Toate fiicele cuplului au nume formate din 4 litere

Pentru a urmări mai atent schimbările din organism, vedeta a folosit inclusiv un cântar special, care nu indica doar greutatea, ci și procentul de grăsime și masa musculară.

Oana Roman a primit un plan alimentar personalizat

După efectuarea analizelor, Oana Roman a început să urmeze un plan alimentar conceput în funcție de rezultatele investigațiilor. Nu a fost vorba despre o dietă generală, ci despre un program personalizat, care stabilea inclusiv ce alimente poate consuma, în ce cantități și cum ar trebui să le includă în alimentație.

Citește și: Cum se descurcă Oana Roman ca mamă singură, să o crească pe Isabela, după ce a declarat că Marius Elisei nu se implică deloc: „A crescut, au trecut anii, dar e frumos pentru că suntem prietene’/ EXCLUSIV

Pe lângă schimbările alimentare, vedeta a menționat și suplimentele pe care le-a primit în cadrul programului. Tocmai pentru că procesul a fost unul supravegheat, Oana le-a recomandat celor care vor să îi urmeze exemplul să nu apeleze la soluții luate după ureche, ci să discute mai întâi cu specialiști.

„Ni s-a dat un plan personalizat pentru fiecare dintre noi. Am aflat ce avem de făcut, ce avem de mâncat, cât putem să mâncăm, cum putem să mâncăm. Am primit un tratament care a constat în mai multe feluri de suplimente și de alte pastile pe care a trebuit să le luăm”, a declarat Oana Roman, pe Instagram.