La 44 de ani, Delia își schimbă stilul de viață! La ce obiciuri dăunătoare renunță pentru sănătate: „Să nu mai mănânc chipsuri și zahăr procesat, să trăiesc într-un regim foarte atletic”

Delia Matache își dorește să facă schimbări importante în stilul său de viață. Ajunsă la vârsta de 44 de ani, cântăreața le-a împărtășit fanilor din mediul online un moment de sinceritate absolută, mărturisind că nu mai este pe deplin mulțumită de imaginea sa din ultima perioadă și că simte nevoia unei transformări

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE IULIE, GRATIS, AICI

Cântăreața a subliniat că principalele obstacole în calea unei forme fizice ideale sunt oboseala acumulată din cauza programului încărcat, nopțile pierdute pe scenă sau în călătorii, dar și lipsa unui program alimentar bine stabilit.

Ce schimbări vrea să facă Delia în stilul său de viață

Departe de a ascunde provocările prin care trece, Delia a explicat că imaginile recente din cadrul concertelor și filmărilor au făcut-o să conștientizeze că este momentul pentru o schimbare de fond.

Într-o serie de postări pe rețelele de socializare, artista a vorbit deschis despre impactul pe care ritmul de viață alert și lipsa de disciplină le au asupra fizicului ei.

„Vreau să îmi îmbunătățesc forma de alergare. Vreau să alerg mai frumos, nu îmi place ce văd în filmări, nu îmi place, nu îmi place cum arăt, nu ridic genunchii destul de sus, dar voi lucra la acest aspect", a spus Delia.

Tot în spirit de glumă, cântăreața a spus că ar vrea să fie și puțin mai slabă, pentru a-i fi mai ușor să alerge și pentru a pune mai puțină presiune asupra corpului.

„Doamne, Dumnezeul meu, te rog eu frumos, ajută-mă și pe mine să alerg mai repede și mai bine fără antrenament, că Tu poți. De ce îmi trebuie mie antrenament specific? Nu vreau, vreau să alerg așa cum vreau eu. Știi ce zic.

Oricum tu știi, tu poți, că doar Tu poți orice, nu se pune problema. Ce ți-e dacă îmi dai și mie acolo la pace... și fă-mă, Doamne, și puțin mai slabă, ca să fiu mai ușoară când alerg, să nu pun presiune”, a spus Delia.

Citește și: Daliana recunoaște că soțul ei, Răzvan Simion, e mai romantic în căsnicie: „Eu sunt mai pragmatică, dar tocmai această latură a lui m-a cucerit. La începutul relației îmi scria poezii, pe hârtie. Le am și acum” / EXCLUSIV

Delia vrea să mănânce sănătos, însă urăște sala de sport

Pe lângă ajustarea alimentației și a odihnei, artista este conștientă de importanța mișcării, în special a antrenamentelor de forță. Cu toate acestea, Delia recunoaște sincer că ideea de a merge într-o sală de fitness clasică nu este deloc pe placul ei, provocându-i disconfort și anxietate.

„Vreau să mă hrănesc corect. Nu mănânc fibre. Niciodată nu cred că mănânc. Nu ai cum să trăiești așa. Prea mult carbs. E bun pentru curse și e bun pentru alergare pentru că ai nevoie de carbohidrați, dar eu trăiesc exclusiv pe carbohidrați. E prea mult. Trebuie să rezolvăm", a mai spus Delia.

Citește și: Delia, apariție spectaculoasă într-un costum de baie minuscul, pe terasa casei sale. Gina Pistol, reacție surprinzătoare: „Am intrat pe ele ca să dau cu zoom'

Delia este decisă să își creeze propriul spațiu de antrenament departe de ochii curioșilor, demonstrând că disciplina nu depinde de un abonament la sală, ci de voința de a face o schimbare chiar la tine acasă.

„Urăsc ideea de sală, dar cred că trebuie să mă duc să ridic greutăți, sau să ridic greutăți acasă. Îmi iau acasă și stau și trag de mine să ridic greutăți. Nu îmi place ideea de sală, îmi dă anxietate. Asociez sala cu un anumit tipar de oameni. Nu vreau să mă duc să socializez la sală, nu vreau la sală", a declarat artista.

Citește și: Delia a răbufnit după ce i s-a copiat videoclipul piesei „Analog” cu AI: "Asta nu e legal. Cum să furi oamenii dintr-o filmare și să-i pui în alta? Că aia e munca noastră"

Ce alimente vrea să elimine Delia

Deși este recunoscută pentru spiritul ei liber și stilul nonconformist, Delia își dorește să adopte o rutină mult mai strictă, concentrată pe sănătate și stare de bine. Artista își propune să fie mai atentă la ce și când mănâncă, eliminând gustările nesănătoase la ore târzii.

Unul dintre cele mai importante obiective este reglarea somnului și reducerea stresului provocat de ritmul alert din industria muzicală. Mai mult, Delia recunoaște că trebuie să renunțe la alimentele dăunătoare.

„Vreau să nu mai mănânc chipsuri și zahăr procesat, vreau să mănânc fructe sau altceva. Vreau să trăiesc într-un regim foarte atletic.

Vreau să am senzația în capul meu că am devenit atlet și că trebuie să am grijă în permanență la ce mănânc, cum mănânc, cât dorm, la ce ore mă culc, cât stau pe telefon, și să nu mai stau să dau scroll. Mă simt prost că stau mult online", a mai spus Delia.