De ce miroase transpirația mai puternic vara. Explicația medicilor și ce poți face pentru a preveni mirosul neplăcut

Mulți oameni observă că, odată cu venirea verii, transpirația capătă un miros mai puternic și persistă mai mult decât în restul anului. Deși tindem să credem că transpirația este vinovată, specialiștii spun că, în realitate, mirosul apare în urma interacțiunii dintre secrețiile pielii și bacteriile care trăiesc în mod natural pe corp. Temperatura ridicată, hainele nepotrivite, alimentația și chiar stresul contribuie la intensificarea fenomenului. Iată de ce ce miroase transpirația și cum putem ține acest lucru sub control.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE MAI, GRATIS, AICI

Pe timpul verii, transpirația este un mecanism perfect normal prin care organismul își reglează temperatura și previne supraîncălzirea. Totuși, mulți observă că în zilele caniculare mirosul corporal devine mai intens și apare mult mai repede decât în restul anului. Specialiștii atrag atenția că transpirația proaspătă este, de fapt, aproape lipsită de miros. Potrivit American Academy of Dermatology și Cleveland Clinic, mirosul neplăcut apare atunci când bacteriile care trăiesc în mod natural pe suprafața pielii descompun anumite substanțe eliminate prin transpirație. Temperaturile ridicate, umiditatea, hainele sintetice, alimentația și chiar stresul pot accelera acest proces. Iată de ce transpirația pare să miroasă mai puternic vara și ce recomandă medicii pentru a preveni disconfortul.

De ce miroase transpirația mai puternic vara

Transpirația este unul dintre mecanismele esențiale prin care organismul își reglează temperatura. Potrivit American Academy of Dermatology (AAD) și Cleveland Clinic, transpirația proaspătă este aproape inodoră, fiind alcătuită în principal din apă, săruri minerale și electroliți. Mirosul apare abia atunci când bacteriile de pe suprafața pielii descompun anumite substanțe eliminate prin glandele sudoripare, în special în zone precum axilele sau regiunea inghinală.

În sezonul cald, temperaturile ridicate și umiditatea creează condițiile ideale pentru multiplicarea bacteriilor, iar transpirația rămâne mai mult timp pe piele și în haine. Din acest motiv, mirosul corporal devine mai intens decât în lunile reci.

Transpirația nu miroase. Bacteriile sunt cele care produc mirosul

Contrar unei idei foarte răspândite, transpirația în sine nu are un miros puternic. Corpul uman găzduiește milioane de bacterii benefice, care alcătuiesc microbiomul pielii. Atunci când acestea intră în contact cu transpirația produsă de anumite glande sudoripare, descompun proteinele și lipidele din secreții și formează compuși volatili responsabili de mirosul caracteristic.

Acesta este motivul pentru care două persoane care transpiră la fel de mult pot avea mirosuri corporale complet diferite.

Există două tipuri de glande sudoripare, iar unele favorizează apariția mirosului

Medicii explică faptul că organismul are două categorii principale de glande sudoripare.

Citește și: Ce poți mânca dimineața pentru o talie de viespe. Combinații proteice simple și delicioase

Glandele ecrine sunt răspândite pe aproape toată suprafața corpului și produc o transpirație apoasă, al cărei rol este răcirea organismului. Această secreție nu are aproape deloc miros.

În schimb, glandele apocrine, localizate în axile, zona inghinală și în jurul mameloanelor, secretă un lichid mai bogat în proteine și lipide. Tocmai aceste substanțe reprezintă „hrana” bacteriilor care generează mirosul corporal.

Temperaturile ridicate accelerează dezvoltarea bacteriilor

Căldura și umiditatea din timpul verii favorizează dezvoltarea bacteriilor de pe piele.

În același timp:

Acesta este motivul pentru care mirosul apare uneori chiar și la scurt timp după duș, în zilele foarte călduroase.

Ce mănânci poate schimba mirosul transpirației

Alimentația are un rol mai important decât cred multe persoane.

Potrivit Mayo Clinic, anumite alimente pot modifica temporar mirosul corporal deoarece compușii rezultați în urma digestiei sunt eliminați inclusiv prin transpirație.

Citește și: Cum să călătoreşti cu un bebeluş sau un copil mic în concediu

Printre acestea se numără:

Acest lucru nu înseamnă că trebuie eliminate complet din alimentație, însă consumul lor poate influența intensitatea mirosului corporal la unele persoane.

Deshidratarea poate face transpirația mai concentrată

În timpul verii pierdem mai multe lichide prin transpirație.

Dacă organismul nu primește suficientă apă, transpirația poate deveni mai concentrată, iar pielea rămâne mai lipicioasă. Acest mediu favorizează activitatea bacteriilor și poate accentua senzația de miros neplăcut.

Specialiștii recomandă consumul regulat de apă pe parcursul întregii zile, chiar înainte de apariția senzației de sete.

Hainele pe care le porți contează mai mult decât crezi

Materialele sintetice rețin umezeala și căldura, ceea ce permite bacteriilor să se dezvolte mai ușor.

În schimb, fibrele naturale, precum bumbacul, inul sau bambusul, permit o mai bună circulație a aerului și evaporarea transpirației, reducând astfel apariția mirosului.

De asemenea, hainele sportive trebuie spălate imediat după utilizare, deoarece bacteriile pot rămâne în țesături chiar și după uscarea transpirației.

Stresul produce o transpirație diferită

Nu doar căldura ne face să transpirăm.

Atunci când suntem anxioși sau stresați, organismul activează în special glandele apocrine. Transpirația produsă în aceste situații conține mai multe proteine și grăsimi, ceea ce o face mai ușor de descompus de către bacterii.

De aceea, emoțiile puternice pot intensifica mirosul corporal chiar dacă temperatura nu este foarte ridicată.

Cum poți reduce mirosul transpirației în sezonul cald

Medicii dermatologi recomandă câteva măsuri simple care pot face diferența:

Dacă mirosul transpirației se schimbă brusc, devine foarte puternic sau este însoțit de transpirații excesive fără o cauză evidentă, este recomandat un consult medical. În unele cazuri, aceste modificări pot semnala afecțiuni metabolice, endocrine sau infecțioase care necesită investigații suplimentare.

Foto: Imagine creată cu ajutorul AI