Ce dietă ține Ștefan Bănică la 58 de ani. Principiul care îi ghidează atât viața, cât și cariera: „Nu cred în regimuri drastice!”

La 58 de ani, Ștefan Bănică se menține într-o formă de invidiat, iar artistul spune că acest lucru nu este deloc întâmplător. Acesta acordă o atenție deosebită alimentației, face mișcare și încearcă să adopte un stil de viață echilibrat, conștient că toate acestea contribuie atât la starea sa fizică, cât și la cea psihică.

CITEȘTE TOATĂ REVISTA VIVA DE IULIE, GRATIS, AICI

În același context, cântărețul a vorbit și despre provocarea de a găsi un echilibru între carieră și viața personală. Deși spune că este în permanență în căutarea acestui echilibru, recunoaște că pasiunea pentru ceea ce face îl determină, de multe ori, să se implice total în proiectele sale și să își dedice cea mai mare parte a timpului scenei.

Citește și: Imagini rare cu Alexandru, fiul Laviniei Pîrva și al lui Ștefan Bănică, care tocmai a împlinit 7 ani. Ipostază emoționantă cu întreaga familie: „Să ne trăiești!”

Ce dietă ține Ștefan Bănică la 58 de ani

Întrebat care este secretul său, Ștefan Bănică a explicat că nu este adeptul restricțiilor severe. Artistul spune că preferă să adopte obiceiuri sănătoase pe termen lung și consideră că moderația este cheia unui stil de viață echilibrat.

„Mănânc echilibrat şi mă întreţin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ţi interzice mâncăruri care îţi plac, iar apoi să tânjeşti după ele, nu e o soluţie. Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important. Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural şi să mă simt bine în pielea mea”, a declarat Ștefan Bănică.

Citește și: Primele imagini cu chipul lui Alexandru, fiul Laviniei Pîrva și al lui Ștefan Bănică. Videoclip emoționant înaintea aniversării de 7 ani: „Am dat startul petrecerilor!”

Citește și: Alina Laufer și-a făcut lifting facial, la 43 de ani. Cum arată soția lui Ilan Laufer după operația estetică: "Se simțea nevoia, sunt foarte mulțumită. A fost mai ușor decât am crezut"

Ștefan Bănică, despre lecția primită de la tatăl său

Vorbind despre ritmul intens în care își desfășoară activitatea, Ștefan Bănică a explicat că îi este greu să se desprindă de profesia sa, deoarece o trăiește cu aceeași pasiune ca în primii ani de carieră. Artistul este de părere că implicarea totală face parte din meseria pe care și-a ales-o, însă subliniază că acest lucru trebuie însoțit de grijă față de propria sănătate. În opinia sa, menținerea unui echilibru între responsabilitățile profesionale și viața personală reprezintă un obiectiv permanent, chiar dacă nu este întotdeauna ușor de atins.

Pentru a-și susține punctul de vedere, cântărețul și-a amintit de o discuție pe care tatăl său a avut-o cu un medic, o întâmplare care i-a rămas întipărită în minte și care, spune el, descrie foarte bine felul în care privește dedicarea față de propria profesie.

„Nu ştiu ce înseamnă pentru voi a o lăsa mai moale. Îţi dau un singur exemplu, replica tatălui meu, când i-a recomandat un doctor cardiolog (tatăl meu avea probleme cu inima) să o lase mai moale cu scena: „Dar dumneata, doctore, când operezi, poţi s-o laşi mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci aşa… Sau operezi o dată pe an?

Şi doctorul nu a ştiut ce să-i răspundă. Aşa e şi cu meseria mea. Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreţii, pentru că, dacă nu eşti sănătos, nu ai cum să-ţi faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta şi caut”, a completat cântărețul.

Sursa foto: Facebook